Sam e

siemanko co jeśli wygramy zUkrainą 2-0 a Niemcy z irlandia 1-0 i będziemy mieć po 7 pkt i stosunek bramek taki sam 3-0 ?? If two or more teams are equal on points on completion of the group matches, the following tie-breaking criteria will be applied: 1 Higher number of points obtained in the matches played between the teams in question; 2 [...]

Ja tam nie wiem ale u mnie na silowni to tylko temat koks i d*****, nic wiecej %-) u mnie tak samo, z reszta sam p******e durs o koksach ale to przy koksujacych, u mnie pada pytanie co wpier..dal.asz? odpowiadam marchewki i ch.j ale najlepsze jest to że nie którzy w to wierzą hahah

Minął 8 dzien on pierwszego strzała-bólu praktycznie nie czuję ale gula cały czas jest.Oddałem kumplowi to co miałem,*******e nie biorę tego bo 9 godzin siedzenia w pracy przy takim napieprzaniu bym nie wyrobił.Do tego wina mam jeszcze stanox 150 tabletek to wezmę sobię sam.Bilans dam na + to moze pare kg wpadnie no i napewno siła dojdzie.Mam 2 [...]

Pak man powiem prawde Tobie I nie bedzie ona miła panienkę widzę w twej osobie choć Ci życzę byś długo żyła Pomyśl lepiej już o grobie Akcja na Piga u Ciebie była A sam liżesz dupe ku swych rymów ozdobie Chyba ci się akcja sp.i.e.r.d.o.l.i.ł.a No to Panie i panowie rymów wyższy poziom, weź mnie któryś dogoń Mój rym jest ja smirnoff, wasz jak [...]

Saib wrócił, mniej się szczerzy Sam w swą taktykę już nie wierzy Nawet przeklął gdzię na końcu! Saib spokój bo powiem ojcu. Zaczął w kalawiturę pukać Musiał długo rymów szukać Wszystko pisał wręcz powoli Leyus szybko d.o.p.i.e.r.d.o.l.i Bez namyłśu bez rozkminy W pół minuty zje twe rymy!

widze Pak Mak tylko w dziale ma sie dalej doskonale reszta bandy gdzies zniknela albo choruje na lenia bo tak szczerze reasumujac rymowanie dzien w dzien o KA moze Cie usunac jednak wynik juz poznamy jutro z tego co mod pisal cwany bo to dobre bylo na poczatku teraz juz nie mozna znalezc watku ja dzis barki skatowalem 80 rade dalem bez pomocy lecz [...]

E tam nie warto zawracać sobie głowy takimi ludźmi :P Sam był cieniakiem okropnym 2 lata temu :) Ale btw. SOG ;] ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

chlopaku je..ć mase miesniowa zajmij sie wazniejsza sprawa jakastanowi twoj problem .po pierwsze lekazr urolog. po drugie dieta.<ogranicz mieso ,jaja, melkokasze makarony i ryz>tzn moj brat zawsz ejak sie odchudza robi tak.je albo same mieso z warzywami albo je same ziemniakui lub kasze ,ziemniakami, ryze z surowk abez miesa.tu chodzi o to [...]

Bishop: Przejde od razu do rzeczy jestem teraz na cyklu i warto by bylo popracowac nad brzusiem. Od lat to samo sklony unoszenia nog itd. / nie jestem ani poczatkujacym ani sezonowcem To jeżeli jesteś taki "doświadczony" to sam sobie zrób ten plan bo SAM BEDZIESZ wiedział co jest najlepsze dla ciebie. KOZAKU boze zlituj sie nad dziecmi [...]

1.co jeśc na masie (od września),żeby nie nabyć za dużo fatu,za to sporo mięsni (tłuszczowa odpada,za słaba wątroba)? wiec poelcam np. hepatil na poczatek ,a poznie pomyslec o dieice masowej z ww z rana i w okolicy trenigowej ,sredniej ilosci bialak i tluszczu ,dokaldnie mozan to obowic 2.jak to jest z omega-3? wczoraj na siłowni słyszalam jak [...]

W prawy robie sam, jego tylko do lewego wolal. Dzisiaj dalem mu z***e i pokazalem mu jak sie robi na typie, wiec moze bedzie dobrze

e moja Historia jest o tyle beznadziejnia... że ja już kiedyś się zredukowałem o 12 kg i było naprawde dobrze i gdybym nie spierniczył tego teraz nie musiałbym nawet robic tego 2 raz no ale wyszło trochę inaczej nie pytajcie dlaczego bo sam nie wiem ;/ Sajra musimy się wzajemnie pojezdzać może będzie nam łatwiej przynajmniej :D

hym, przeszukaj forum, gdzies porusalismy ten temat, mój problem opisywałem lekko przytocze, w kwietniu złamałem łopatke i ramie na wysokosci główki, pewelekłą sprawa, z gipsem 4 misiace bez ruchu, pozniej rehabilitacja, i niby wszystko wrocilo do normy a;e z czasem zaczeły sie pojawiac problemy, wypadanie z zawiasu, itp. obecnie ruchu stanga za [...]

e tam ******licie. moze byc laska o meskiej urodzie i bedzie ****owo z kolczykiem wygladac, moze byc ladna delikatna uroda i delikatny kolczyk ktory doda uroku... i u faceta jesli jest sam w sobie meski to kolczyk imo nie jest pedalstwem

UcantCme widzisz,ja myślę że mixowanie środków i kombinowanie to już wyższa klasa.Tak samo jak w szkole najpierw dodawanie a potem mnożenie;)Chciałbym zacząć od substancji prostych,od staku który biorę raz jeden raz drugi.Jeżeli moje odpoweidzi są zbyt banalne wynika to tylko z braku elokwentnej wiedzy na ten tamat a nie z braku szacunku dla osób [...]

W porządku, ale jak ja bym przegrał a został wydrukowany na wygraną to bym przyznał, że sędziowie się pomylili i szukał rewanżu za wszelką cenę, a nie ściemniał że taką miałem taktykę. "Moją taktyką było zadawać mniej ciosów i zbierać więcej i nie rozumiem dlaczego nikt mnie nie rozumie". Przecież sam po walce powiedział, że jak chcesz [...]

Witam ponownie, Plan jako tako funkcjonuje zrzuciłem 4kg, chudną nogi, w pasie trochę, ręce itp. Teraz mam ~25% BF czyli jeszcze za dużo. Pytanko kiedy zacząć ograniczać aeroby i wprowadzać więcej "treningu siłowego". Myślałem może o jakimś crossficie 2 razy w tygodniu (np klatka, sprint, kettlebell'e). I drugie pytanko, jako że wydolność wzrosła [...]

Mięśnie mam, ale tłuszczu jednak sporo więcej. Zaczął się sezon grilla więc nie chcę sobie odmówić, nie jem przecież codziennie, nawet nie lubię nie grilowanej kiełbasy. Jak kupuje makrelę w puszce w pomidorach to zawsze wylewam sos, taką łatwiej kupić, zawsze natrafiam na niezjadliwe ryby i już dalej nie chce mi się szukać a to przynajmniej [...]

ostrzegam przed braniem duzych dawek wylacznie witaminy c "kazdy kto wie jak dzialaja antyutleniacze nieenzymatyczne w organizmie /ponizej maly schemacik/ domysli sie, ze przyjmowanie duzej dawki wylacznie jednego z nich bedzie prowadzic do problemow " zwlaszcza przyjmowanie jej z posilkami sam razem z witamina c suplementuje witamine e [...]

...ON WCALE NIE WIE W CO SIE PAKUJE ... NIE WIE JAKIE ZMIANY PRZECHODZI JEGO ORGANIZM < NIE WIE ZE SA JUZ NIEODWRACALNE .... (chociazby wrazliwosc receptorow na wlasne hormony...czyli bez koxu to juz nic nie zrobi) ...on po prostu nie wie ze bedac w wieku 15 ..17 ... a nawet (jeszcze 22) mozna zdziałac bardzo duzo chyba nie wie ze to co dadza [...]